2012年11月20日火曜日

バレエの背中

バレエを踊る時に重要なのは、

背中の使い方です。


 
 
このように、背中は筋肉が深部では縦に
 
表層部では横にはしっています。
 
 
つまり、背中の筋肉を、縦と横に張るように使うことによって、
 
背骨が安定するので
 
背骨近くを通過している
 
体幹部の軸がしっかりします。
 
腕の上部の筋肉は、肩甲骨とつながっています。
 
さらに肩甲骨は、背骨にもつながっています。
 
なので、腕を肩甲骨から意識して使うようにすると
 
背中を横に張ることもでき
 
軸が安定して、バランスがよくなります。
 
背中は、自分で見ることができない場所なので
 
意識して使えるようにすることがポイントです。
 
 


0 件のコメント:

コメントを投稿