バレエで、太もも前部の筋肉を使いたがらない理由

よくレッスンに参加しますと、

太ももの前側を使うと足が太くなるからいけないと

言われます。

実際、その理由もありますが、

実は、そればかりではありません。

最上部の図を見てください。

太ももの前の筋肉は、

どこにつながっているでしょうか。

ぐるっと、外側に巻きつくようにして

臀部までつながっています。


ということは、腿の前の筋肉に力みがあると

股関節のまわりを、コルセットで締めたように

押さえつけることになり、

バレエにとってもっともよく使う股関節の可動域が

狭くなってしまうのです。

俗に言う　”　開かない脚”ということになります。

また、股関節を開いたポジションにすると、

ハムストリングスが、体の中心を通るセンター線と

一致します。

体幹部を通過したセンターを

ハムストリングス（２番目の図）がとらえることによって、

上半身、下半身のセンターが１本に感じられ、

安定して体をコントロールできるようになるわけなのです。


最後まで読んで下さり、ありがとうございました。m(__)m